帕金森病患者手抖严重影响生活，家属该如何照顾？

帕金森患者手抖加重家人生活中要如何照顾？哪些锻炼方式可以帮助减轻手抖？家人如何注意病人的心理变化？今天我们来聊一聊，当帕金森病人手抖加重后，家人该如何照料老人。

生活中的照料技巧

帕金森患者经常会出现手抖、动作慢等情况，会影响患者的生活质量，当患者自己实在穿不上衣服、夹不住东西时，家属可以帮忙，但一定要把握好度，能让患者自己做的还是让他自己做，不仅对患者的病情有帮助，还可以减轻患者的心理压力。

现在有一种帮助帕金森患者进食的勺子，即使手抖的很厉害，用这个勺子吃饭，食物也不会洒出来，家属可以让患者用这样的勺子。实际上，帕金森患者的手抖很少会严重到让患者完全不能自己吃饭，而且患者可以选择在药效好的时候吃饭。帕金森患者行动比较慢，动作各方面比正常人差，选择宽松点的衣服，患者可以自己穿。

改善手抖的锻炼方式

患者得了帕金森以后，除了抑郁，还会有淡漠的情绪，抑郁是心情不好，而淡漠是对什么事情都不感兴趣、不太爱动、总坐在一个地方什么也不干，时间久了，对患者的身体和生活都会有不好的影响，所以患者家属要督促患者多运动。

适当的运动有助于帕金森患者恢复到正常的生活状态，一些动作比较慢的运动比较适合帕金森患者，比如瑜伽或者太极拳。国际权威的杂志有文章指出，帕金森病患者长期打太极拳，对身体各个部位功能的恢复都有好处，尤其平衡功能。另外，积极参加日常的锻炼活动，比如散步，对帕金森患者的身体恢复都是有帮助的。

帕金森患者特别容易疲劳，疲劳以后很难坚持长期锻炼，所以锻炼时也要保持一个度。可以把运动分成一小段一小段来做，比如运动10分钟觉得有点累了就坐下来歇一歇，然后再运动10分钟，根据患者的体能适当控制锻炼的时间。

改善患者心理的方法

得了帕金森后，患者会有精神、心理的变化，比如抑郁、焦虑。不是患者因为得病了、不开心就抑郁、焦虑了，而是抑郁和焦虑本身就是帕金森病的症状。所以家属发现患者出现这种情况后，要给他做一些开导的工作、带他出去玩，如果效果不好，一定要找医生帮忙。