帕金森患者常见的几大睡眠困扰

我们知道，人生中有1/3是在睡眠中度过的，每天的24小时中，我们有7-8小时均处于休息或者睡眠状态。我们也曾经切身感受过，如果昨天睡得不错，第二天神清气爽，走路都比之前觉得轻快，双手的抖动也可能随之好转。

帕金森病中，睡眠对您的运动症状影响很大，有一个叫做“睡眠获益”的现象，也即，在良好的睡眠之后，您的帕金森病的症状会有短暂的好转。此外，在一些和帕金森病类似或者和帕金森病伴发的疾病中，如老年痴呆、帕金森病相关痴呆，其疾病诱因或者促发因素中都有睡眠障碍这一条。尤其是在老年痴呆中，颅内有害代谢产物的清除多主要发生在夜间，这些可以有效的避免毒性物质在脑内的异常聚集并影响大脑功能。所以，睡眠对脑功能的恢复起着着至关重要的作用。调整好您的睡眠，不仅有助于恢复您的体力，加强您的记忆，也可以帮助您改善帕金森病的症状。更有甚者，有些睡眠障碍还是帕金森病的早期表现，可以帮助您在出现运动症状之前早期发现疾病的存在，做到早期预防和干预。

失眠！常见的睡眠障碍之一

帕友们这一常见的失眠问题主要表现为上床之后很难入睡，或者睡着之后很容易醒，醒后再难入睡，或者比平常期望的时间更早的醒来，如凌晨4-5点即醒，醒后再无法入睡。如果有上述睡眠的问题，都叫做失眠。帕友们的失眠和其他人的失眠不一样，其他人的失眠主要与焦虑、心理压力、生活习惯不良、睡眠环境不良有关，而帕友们的失眠则更多的与帕金森病症状的干扰、药物的干扰有更直接的关系。

所以，您的失眠问题，首先需要调整的是您的帕金森病治疗药物，通过改善夜间的症状来改善睡眠。而当这些都不奏效，或者您合并有焦虑、抑郁情绪，影响了睡眠，则需要在医生的指导下使用另外一些促眠的药物。

过度嗜睡

过度嗜睡主要表现为不分场合，不分时间点的嗜睡，轻一点的表现为只要安静坐着休息、看书、读报的时候容易睡着，严重的，甚至在吃饭、开车的时候都会毫无征兆的睡着！

快动眼睡眠期睡眠行为障碍

这一类的睡眠障碍主要表现为夜间睡眠时出现说梦话、做噩梦，梦中通常大喊大叫、拳打脚踢，严重的甚至打到一起睡觉的老伴，或者让自己从床上摔下来，导致头部外伤、肋骨骨折。

通常我们在夜间睡眠中都会做梦，但是平静的梦或者美梦居多，噩梦偶尔会有，而帕友们如果患有此类睡眠障碍，其梦境多为不良的梦境，多为追逐、砍打、躲避、逃亡等梦境，梦中您很少攻击他人，但常受到他人威胁和干扰。虽然我们每个人都做梦，但是即便做很恐怖的梦，也很少经常在睡眠中大喊大叫、拳打脚踢，而帕友们的此类睡眠障碍则经常会把梦境中的内容表现到现实中，会一边做梦一边口中念念有词，有时候身体间断抖动，挥胳膊、踢腿，甚至翻身下床做出打斗的动作。这种情况下最危险的事情莫过于在睡眠中坠床，导致您的骨折、外伤。

我们知道，帕金森病并不会导致您直接的生命危险，主要影响的是您的日常生活能力，使得您的生活质量变差，而骨折、肺部感染这些并发症则是您生命中的恶魔，应该积极避免。所以，出现此类睡眠障碍，一定需要积极处理，避免外伤，加重您的疾病。