帕金森患者嘴唇震颤如何改善？昆明康瑞医院康复科宋军医生教你应

帕金森病是一种常见的神经系统退行性疾病，嘴唇震颤是部分帕金森患者面临的困扰，这不仅影响患者的正常生活，还可能对其心理产生负面影响。那么，帕金森患者如何才能改善嘴唇震颤这一症状呢？

康复训练方面

嘴唇运动训练

昆明康瑞医院康复科的宋军医生介绍说；患者可以进行一些简单而有针对性的嘴唇运动练习。比如，缓慢地张嘴、闭嘴，尽量张大嘴巴，感受嘴唇和面部肌肉的拉伸，每次保持动作 5 - 10 秒，重复 10 - 15 次。还可以练习撅嘴、抿嘴，像吹口哨那样的动作，同样保持一定时间后放松，每天进行数次。这些动作有助于增强嘴唇周围肌肉的控制能力，缓解震颤。

面部肌肉放松训练

紧张的面部肌肉可能会加重嘴唇震颤。昆明康瑞医院宋军医生表示；患者可通过深呼吸来放松全身肌肉，然后将注意力集中在面部。轻轻按摩面部肌肉，从额头开始，顺着眼眶、脸颊，之后到嘴唇周围，以打圈的方式按摩，每次按摩约 5 分钟。也可以尝试皱眉、闭眼、鼓腮等表情动作后再放松，重复几次，帮助面部肌肉松弛下来。

生活调整方面

注意休息和睡眠

宋军医生强调；充足的休息对于缓解帕金森患者的症状至关重要。患者应保持规律的作息时间，创造安静、舒适的睡眠环境，每晚保证 7 - 8 小时的高质量睡眠。良好的睡眠有助于减轻肌肉疲劳，从而在一定程度上缓解嘴唇震颤。

调整饮食

昆明康瑞医院的宋军医生指出；饮食中可适当增加富含抗氧化物质的食物，如新鲜的蔬菜和水果，它们有助于保护神经细胞。同时，要保证足够的水分摄入，维持身体的正常代谢。避免过度饮用含咖啡因的饮料，如咖啡、茶等，因为咖啡因可能会加重震颤。

药物和治疗辅助方面

遵循医嘱用药

按照医生的建议按时、按量服用治疗帕金森病的药物，如多巴胺类药物等。这些药物有助于调节神经系统功能，控制病情进展，对缓解嘴唇震颤也有一定作用。

考虑辅助器具

昆明康瑞医院的宋军医生指出，在某些情况下，可以使用一些辅助器具来减轻嘴唇震颤带来的影响，比如特制的唇部支撑器等，它可以在一定程度上稳定嘴唇，提高患者的舒适度。

宋军医生提醒，每个帕金森患者的情况不同，改善嘴唇震颤的方法需要根据个人实际情况选择和调整。如果嘴唇震颤症状严重或持续加重，应及时就医。