"别人拿药盒，我拿杠铃片！"，62岁帕金

"别人拿药盒，我拿杠铃片！"62岁的王阿姨在健身房完成一组硬拉时，周围年轻人都投来敬佩的目光。5年前确诊帕金森时，医生曾预言"3年内会丧失自理能力"，如今她不仅能独立生活，还能完成80公斤硬拉。昆明康瑞医院康复科宋军医生对比脑部影像惊叹："她的黑质多巴胺神经元退化速度比常规患者慢了近60%！这简直就是运动疗法的活教材！"

在昆明的一家健身房里，每天都能看到62岁精神矍铄的王阿姨。她熟练地进行着各种力量训练，尤其是硬拉，动作规范，一气呵成，让周围的年轻人都不禁投来钦佩的目光。然而，谁能想到，这位活力满满的王阿姨，竟是一名帕金森病患者。

5 年前，王阿姨被确诊为帕金森病。得知病情后，她陷入了深深的绝望之中，原本热爱生活、积极向上的她，感觉未来一片黑暗。但王阿姨骨子里就有一股不服输的劲儿，她不甘心被疾病打倒，开始四处寻找对抗帕金森病的方法。偶然的机会，她了解到运动疗法对帕金森病患者有帮助，于是毅然走进了健身房。

一开始，王阿姨连简单的动作都难以完成，身体的震颤和僵硬让她备受折磨。但她没有放弃，在健身教练的指导下，从最基础的运动开始练习，逐渐增加难度。经过坚持不懈的努力，奇迹发生了。王阿姨的身体状况越来越好，帕金森病的症状得到了明显缓解，原本逐渐失去的生活自理能力也慢慢恢复。如今，5 年过去了，王阿姨的病情得到了极大的延缓，她用自己的坚持和努力，在健身房里打响了一场漂亮的抗帕战争。那么，运动疗法为何对帕金森病有如此神奇的效果？王阿姨的个性化康复方案又是怎样的呢？昆明康瑞医院的宋军医生，将为我们详细解读。

运动疗法：帕金森病康复的 “秘密武器”

宋军医生介绍，运动疗法在帕金森病的治疗中起着至关重要的作用，堪称康复的 “秘密武器”。帕金森病是一种常见的神经系统退行性疾病，主要表现为震颤、僵直、运动迟缓等症状。随着病情的发展，患者的肌肉力量逐渐减弱，关节活动度减小，身体平衡能力下降。而运动可以通过多种方式改善这些症状。首先，运动能够增强肌肉力量，提高肌肉的耐力和灵活性，帮助患者更好地控制肢体运动。例如，王阿姨坚持的硬拉等力量训练，能够有效锻炼到全身多处肌肉，增强肌肉的收缩能力，缓解肌肉僵直的情况。其次，运动可以促进血液循环，增加脑部的血液供应，有助于维持神经细胞的正常功能，延缓病情进展。此外，运动还能改善患者的心理状态，增强自信心，减轻焦虑和抑郁等负面情绪，而良好的心理状态对帕金森病的康复也有着积极的影响。

个性化康复方案：精准对抗帕金森病

宋军医生强调，对于帕金森病患者来说，制定个性化的康复方案是关键。每个患者的病情严重程度、身体状况、运动能力等都有所不同，因此需要根据个体差异制定最适合的运动计划。以王阿姨为例，在制定康复方案时，医生和健身教练首先对她的身体进行了全面评估，包括肌肉力量、关节活动度、平衡能力、心肺功能等。根据评估结果，为她量身定制了一套运动方案。在运动项目选择上，除了硬拉等力量训练，还包括有氧运动，如慢跑、游泳等，以提高心肺功能；以及平衡训练，如单脚站立、走平衡木等，增强身体的平衡能力。在运动强度和频率方面，采用循序渐进的原则。初期，王阿姨的运动强度较低，每周运动 3 次，每次 30 分钟左右。随着身体状况的改善，逐渐增加运动强度和频率，现在她每周运动 5 次，每次运动时间延长至 60 分钟。同时，在运动过程中，还会根据王阿姨的身体反应，适时调整运动方案，确保运动的安全性和有效性。

坚持与专业指导：抗帕成功的关键

宋军医生指出，王阿姨能够通过运动疗法成功延缓病情，离不开她的坚持和专业的指导。帕金森病的康复是一个长期的过程，需要患者有坚定的信念和顽强的毅力。王阿姨 5 年来风雨无阻地坚持运动，这种持之以恒的精神是她取得良好康复效果的基础。同时，专业的指导也不可或缺。在健身房，有经验丰富的健身教练为她提供运动技巧的指导，确保她的动作规范，避免因错误动作导致受伤。在医院，医生会定期对她的身体状况进行评估，根据病情变化调整康复方案。此外，家人的支持也为王阿姨的康复之路提供了强大的动力。宋军医生提醒，帕金森病患者在进行运动疗法时，一定要在专业人士的指导下进行，并且要保持积极乐观的心态，坚持长期运动，这样才能最大程度地发挥运动疗法的效果。

治疗帕金森，到昆明康瑞医院

在昆明康瑞医院，宋军医生带领的医疗团队在帕金森病诊疗方面经验丰富。医院配备先进的神经功能评估设备，能够精准评估患者的病情及身体状况，为制定个性化的康复方案提供科学依据。医生会根据每位患者的具体情况，综合运用药物治疗、运动疗法、康复训练、心理疏导等多种手段，为患者提供全方位的医疗服务。同时，医院还与专业的健身机构合作，为患者提供专业的运动指导和康复训练场所。此外，医院注重对患者及家属的健康教育，定期举办帕金森病防治知识讲座，提高患者的自我管理能力和康复信心。从诊断到治疗，再到康复指导，昆明康瑞医院致力于为帕金森病患者提供优质、高效的医疗服务，帮助患者改善生活质量，延缓病情进展，重拾生活信心。